Groene smoothies – deel 2

Andijvie-mango smoothie

• 200 ml amandelmelk
• 2 handen andijvie
• ½ mango
• Sap van 1 limoen
• 1tl. kokosolie

Banaan-dadel smoothie

• 200 ml amandelmelk
• 1 banaan
• 2 Medjoul dadels
• 1 el. chiazaad
• ½ tl. kaneel

Boerenkool-banaan smoothie

• 200 ml sojayoghurt of plantaardige melk
• 100 gram boerenkool 
• 2 bananen

Spinazie-wortel smoothie

• 250 ml wortelsap
• 100 gram verse spinazie
• 2 appels 

Banaan-munt smoothie

• 250 ml water
• 1 banaan
• Handvol slabladeren
• Enkele blaadjes verse munt

Spinazie-appel smoothie

• 150 gram spinazie
• 2 appels naar keuze
• 2 stengels bleekselderij
• 1 banaan

Peren-boerenkool smoothie

• 4 rijpe peren
• 5 bladeren verse boerenkool
• Halve bos verse munt
• 2 glazen water

Aardbei-sla smoothie

• 2 handen aardbeien
• 2 bananen
• Halve bos romeinse sla
• 2 glazen water 

Kiwi-banaan smoothie

• 4 (rijpe) groene en/of goude kiwi’s
• 1 (rijpe) banaan
• 3 stengels bleekselderij
• 2 glazen water

Aardbei-andijvie smoothie

• 50 gram aardbeien
• 100 gram andijvie
• 1 sinaasappel
• 1 banaan