Aardbei-sinaasappel smoothie
- 50 gram aardbeien
- ½ sinaasappel
- ½ komkommer
- 1 stengel bleekselderij
- 200 ml water
Peer-avocado smoothie
- 1 rijpe peer
- ½ avocado
- 2 pruimen met schil
- 4 à 5 bladeren paksoi
- Aanvullen met water naar behoefte
Appel-komkommer smoothie
- 1 appel
- ½ komkommer
- Handje verse peterselie
- Handje veldsla
- 1 citroen
- 200 ml water
Appel-spinazie smoothie
- 1 groene appel
- 2 handjes spinazie
- 4 stengels bleekselderij
- ½ komkommer
- ½ citroen met schil
- 2 cm verse gember
Kiwi-peer smoothie
- 3 kiwi’s
- 1 peer
- ½ kropsla
- Aanvullen met water naar behoefte
Bietjes-bosfruit smoothie
- 2 gekookte bietjes
- Kopje bosfruit (diepvries)
- 150 ml amandelmelk
- 6 blaadjes verse munt
Spinazie-boerenkool smoothie
- 1 kopje spinazie
- 1 kopje boerenkool
- 2 takjes selderij
- 1 citroen of lemon (sap)
- 200-250 ml kokos water
Spinazie-ananas smoothie
- 2 handjes spinazie
- Paar stukken ananas
- 1 banaan
- Mango
- Aanvullen met water naar behoefte
Mango-avocado smoothie
- 1 mango
- 1 avocado
- 2 cm verse gember
- 200 ml plantaardige melk (bv. amandel- of kokosrijstdrank)
Banaan-spinazie smoothie
- 2 bananen (evt. bevroren)
- 150 gram verse spinazie
- 25 gram sesamzaadjes
- 200 ml sojayoghurt of plantaardige melk (bv. amandel- of kokosrijstdrank)
Andijvie-avocado smoothie
- 1-2 handje voorgesneden andijvie uit de zak
- 1 avocado
- 1 banaan
- 200 ml sojayoghurt of plantaardige melk (bv. amandel- of kokosrijstdrank)
Avocado-spinazie smoothie
- 1 avocado
- 150 gram verse spinazie
- 2 banaan
- 200 ml sojayoghurt of plantaardige melk (bv. amandel- of kokosrijstdrank)